第二课感悟

静下心来认真的听第二课的录音，谈收获还为时过早。第一次听的时候，开始十几分钟还能清醒的保持意识，知道说的是什么，也知道按照要求去做，可是到了中间的十几分钟，确实完全的不知道怎么做，也不记得听到了什么，等于是睡着了一样，后来的十几分钟，意识又清醒了，试了好几次都是这样的，有可能是和我的姿势有关，我是试着躺式的。不过这个音频的学习，让我的精神压力有一些缓解。我会继续的听取，每天都花费一定的时间坚持学习，达到我自己的目标。

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