在第八课的学习中，我学到了许多新的知识，衷心感谢申老师的演讲和客服老师
提供给我这次宝贵的学习机会！
这节课，我从中获得的感悟有以下几点：
1.对时间的认识。以前我对时间的观念是二维性的认识，认为人从出生到老，就
像大海里滚滚向东流的水那样一去不复返。但现在我认识了三维空间的时间性，
对我的感悟是一个人活着应该不要受时间的束缚，也不必感慨现在的年龄已经不
适合再接受新的挑战，也不要因为受时间的束缚而对衰老产生了恐惧，而是要找
到活着的真正目的！就是让自己的心灵无拘无束，让自己每天活着有充实感，充
分去发挥自己内心的智能。但我觉得现在我的能力还达不到这样的状态，但我会
朝着这方面去作努力，不断完善自己。
2.对启发自己心智的六个方法：
留时间做沉默的体验。直到我大学毕业之前，我以前的时间基本很少试过在安静
的环境感受自己的内心，但在这段时间的学习，通过对沉默的体验，我的内心平
静了许多，发现了自己以前很多不好的缺陷，和处事方面做的不好的地方。现在
觉得以前的自己太过自我，考虑事情总是先想到自己，现在慢慢懂得了在和别人
交流、倾听别人的话时，要去感受别人到底真正想要表达的是什么，真正需要的
是什么。这段时间的收获我心情开朗了许多。
抽出时间接触大自然。这段时间学习中，每天中午我会在公司的周围慢走一段路
，去体验阳光照射到身体的感觉，温度，用感恩的心感谢这个让我们生存的星球
。让我最大的收获是改变了我以前内心、压抑的内心，现在逐渐变得乐观、开朗
。
混乱中保持冷静、集中精神，神态自然。这段时间的学习，我对自己不自信改变
了很多，以前在人多的人群，自己会感到很不安，身体会不自觉的出汗，现在，
通过这段日子的学习，我的内心比以前平静了许多，对不自信、焦虑等改善了很
多，我相信以后我能做得更好。现在也对自己的工作时，更能够集中精神了，我
真的很感谢这次的学习。
保持童心未泯，无忧无虑的感觉。
信任自己的良知，如释观。让自己明白了任何的事情都是可以做或不做的；任何
的事情都是需要有人做的；依据自己的良知行事。最宝贵的东西是自己的时间，
不要把自己的时间浪费在无意义的事情上，不要浪费在别人的身上；每个人都没
有义务要帮助别人，有时候过多的付出，对别人来说形成的是习惯，当你不再付
出时，反而别人觉得你亏欠了他们什么东西，所以，做善事也需要靠自己的智慧
；利用智慧的善事对双方都能受益、无智慧的善事，在别人眼里显得太单纯，最
终自己也需要付出不好的代价。
不要墨守成规。在生活中，要尊重恋人、朋友、爱人、亲人的承诺。要热爱自己
的工作。不要用威胁的手段解决问题。要寻找爱的表达渠道，顺着幸福的感觉走
。不要因为表面的愉悦而迷失了自己，更深一层的幸福与高兴都存在于生命的深
层之中，并且需要你把它挖掘出来。一切事情归根到底都是由于我们的意识所决
定的。 |
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