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第五课感悟

在我收到第五课时,我的左脚因为以前的旧伤有点痛,我就试着用第五课所教的方法放松心情,把注意力集中在受伤的脚上,想象受伤的的脚被一个个健康的小兵给消灭了,我的左脚变得越来越健康,越来越好。持续了十天的时间,才慢慢的让脚好起来。但我在训练的时候,可视化或形象化还不能很好的出现图像,在最后的画面中想象自己拥有良好的身体,一切都越来越健康了。我也变得越来越好了。对于可视化或形象化我在以后的训练中要多加训练,让自己变得越来越好,身体越来越健康。

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