第二课达到阿尔法波状态，成就完美的自己

当一个人往外看的时候，总会不满足，他是睡着的，他是混沌的；而当一个人往内看的时候，他总会满心欢喜，这是由内而外的美丽与喜悦。我们每个人都应该去追求后面的境界。这是一种轻而易举富足的境界。你会发现，一切你真正想要的，都会得到。你是宇宙的宠儿，每天可以自由的飞翔。
那么，怎么达到这种境界呢？冥想是一种很好的方法。它能让我们达到阿尔法波的状态，接收高层智慧，做最有力量，最有效率的自己。它能让我们的左右脑达到平衡的状态。灵感源源不断的来到自己。多么美妙的样子。
让我们都去做这样的自己，美美地生活与学习。每天做想做的事情。每天都是奇迹的自己。
附：如何达到阿尔法波的状态？
1.身体放松
2.想象或观想平静放松状态
3.带上感官去感受
4.倒数数字，完全深度放松