第二课感想

李彦永

第二课感想

非常感谢超感官潜能培训分享给我的第二课。
这一课中我又学习到了很多新知识。
原来人脑也会发生振动，形成脑波。并且脑波分为四种状态，贝塔、阿尔法、西塔、德尔塔。
白天我们生活工作时用的是贝塔；全身心放松下来沉思时脑波就会调至阿尔法；幻想或刚入眠状态是西塔；而完全熟睡无梦的状态则是德尔塔。
而老师说最适合思考与创造的的脑波是阿尔法。如果想要更多的灵感和创造力就需要经常把脑波调至阿尔法状态。
而这是需要练习的。
其实这就像汽车的四个档位，起步一档，加速二档、三档、四档，必须循序渐进才能让车子得以稳步前进。而现代的生活却让很多人直接从一档进到四档。由于人们晚上睡得晚，早上被闹钟一下子惊醒，一看时间要晚了，直接从德尔塔进入贝塔状态，匆匆忙忙开始了一天的生活。工作完还要娱乐应酬，大脑一直处于紧绷的阿尔法状态，回到家一头扎到床上沉睡，又直接回到德尔塔状态。这将会对大脑造成多么大的损耗啊。
这一堂课给我带来的收获是巨大的。今后我会留意自己的状态，并练习如何熟练的让脑波进入艾尔法状态，也就是心智中心，我要创造我的完美理想生活。