公益课第二节分享

崔成伟

脑波的奥秘：第一种脑波，科学界称为贝塔波振动频率大概在每秒钟14HZ以上，在表层意实中我们的脑波一般都会呈现出贝塔波的状态，随着贝塔波的增加，我们的身体就会呈现出紧张、焦虑的状态，免疫系统会被削弱，机体的自愈能力下降。第二种脑波就是阿尔法波，振动频率在8到14HZ每秒，最佳状态就是10HZ，当处于阿尔波频率时我们的身体就可以进行自动的修复和治疗，产生所谓的直觉、灵感现象，左右脑之间开始产生联结，记忆力会增强。第三种就是西塔波，他的频率在4到8HZ每秒，处于西塔波时人的意实会中断，身体却处于深度放松的高层次的精神状态之中，这就是修炼的“入定态”，对于开发深层记忆会产生很好的效果。第四种就是德尔塔脑波，频率是每秒0.4到4HZ，我们会进入深层熟睡和无意识的状态。
ESP又被叫做有效的感应能力和投射能力。观想是指，我们的大脑中去回忆自己以前看过的，或是想象过的一些人事物，这样的一种过程。想象是指在我们的大脑中去创造一个自己以前从来都没有看到过的或从来都没有想到过的人事物，这样的一个过程。如何进入α脑波？具体方法说来简单，就是要身心放松，集中专一。一是身体放松。二是精神放松。用想像的方法创造或是回忆平静的画面。调动内在感官去真切的感受到“景象”。三是倒数数字进入更深层次。然后，在这种状态下去创新思考或观想，设定目标。
   之前我也在搜寻一些教自己冥想的短视频来看，可是总不理想。通过听音频，在申老师的带领下，感觉很震动，虽然中间有几次脱离，但是我相信通过长期锻炼，我行的！