第二课观后感

林亮放

很感谢申老师的付出，我听了第二课的音频，跟着音频做了冥想，做完以后感觉身体轻松了很多，有很多紧张的部位以前一直没有觉察，现在感觉到了，会有意识的去放松，身体一下子就轻松了很多。我不知道其他同学是否有这种感觉，我终于感觉神智离开了身体，这种感觉从来没有过，希望通过多次的练习，会回到自己的心智中去，去领会生命的意义。谢谢申老师！