公益课2学习感悟

李丽

本课对四种脑波有了更深入的认识。我们常用的贝塔波比较消耗能量，长期会产生焦虑，烦躁等。而阿尔法波等三种波则是今后需要锻炼的最佳脑波，分别控制思考，睡眠质量，精神中心。申老师说，现场训练的效果最好，音频是为了辅助训练。在讲解案例的时候，我知道超感官能力不可以用到损害他人的地方去，因为像宇宙投射的能量最终也会回到自己身上；另一方面，不可白日做梦，做超出实际的运用。还了解了精神荧幕技术等。期待下一课的学习