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公益课动力冥想学习心得之三

第三课也学完了,这期间第二课的冥想音频反复听了很多遍,还有客服的指导和鼓励,第三课的特别之处是了解了竟然还有O环测试法这么简单又神奇的方法,虽然现在还没试出明显效果,可能是因为自己的心不静,也可能是因为助手不太熟练,不过我对于这个理论和这个课程是相当有信心的。学习期间,我的睡眠情况得到了明显的改善,浮躁的心情也好了很多,之所以要让自己一课一课的申请课程,而不是一次性花钱买到十课,最主要的就是想要自己能更认真地对待每一课,更客观地来写每一课的心得,把每一课都学懂,最终可以达到课程最理想的效果,对自己也对这样的一个课程和机构负责,跟自己说要认真坚持到最后,要真的学到课程的精华,要真的看到生活的改变。

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