第四课学习感言

若要长寿快乐的生活我们应该注意以下几点：

1.
多运动，我现在每天运动半小时。

2.
乐意自己的工作。我乐意学习超感官，并希望以后能从事这种工作。

3.
深呼吸，想象自己很健康。的确很有效，腿不困了。

4.
心理健康来源于健康的家庭，我下定决心不评判老婆，不批评孩子，并且给自己积分。

5.
要认为自己在经济和健康方面是富有的，要知足。那么，自己就会在这方面逐渐进步。否则只能吸引负面的事物了。

6.
要对你的另一半好一点，因为，为了他（她）也是为了你自己，她的情绪在影响你的能量。

7.
年轻时就要有健康长寿的观念，你会在这方面倾注精力，那么你会找到长寿的方法的。

8.
吃饭不多，即便是丰盛的饭菜也要经得起诱惑！为了即可长寿。

9.
要在歌声与祈祷中度过每一天，相信神的存在，相信神的力量，神会相助。

10.
希望觉定着结局，俄罗斯长寿之星活到168岁。我们也应该对自己长寿充满希望、喜庆。