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冥想第二课

学习冥想。就是让自己完全的放松。知道了4个脑波。。冥想。就是让自已在心灵的深处与自己对话。听那冥想的音频。有嘟嘟的声音。不知道有什么作用呢?

冥想是让自己进入超感官意思。脑波对我们的作用。
    开始听有点糊。多叫几次就知道了。刚开始练习冥想。全身会难受。闭上眼。一片黑。道多练几次。闭眼会有光在眼前闪过。有是还可清楚有狗的头

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